Alle artikelen

Veilig lopen (2)

Veilig lopen

Hardlopen in de hitte: anders voor vrouwen dan voor mannen?

Je hartslag loopt op, je benen voelen zwaarder en een tempo dat normaal gesproken prima voelt, is een stuk minder vanzelfsprekend. Ligt dat alleen aan de warmte, of reageert het vrouwenlichaam anders op hitte dan dat van mannen? Ik vroeg het me af en zocht uit hoe dit zit.

Veilig lopen

Zo word je gezien in het donker — alles over verlichting en reflectie

In Nederland gaat de zon ongeveer de helft van het jaar vóór 19.00 uur al onder. Loop je in het donker in donkere kleding dan ziet een automobilist je pas op ongeveer 25 meter afstand. Te kort om te stoppen..Zorg voor verlichting én reflectie.